Krásné počasí neznačí jenom lenošení. Rád bych Vás všechny pozval na další workout tento čtrvtek 23.8. od 16:00. Délka je jenom na nás! Téma: Cvičení ve dvojících aneb když nemůžeš, tak si přidej 🙂
Nábor Dubina
Nový nábor do tělocvičny na Dubinu
Nábor nových členů Poruba, 10. září 2018
Kurz začátečník Kdy: 10.9.2018 od 17:30 Kde: Tělocvična Obchodní Akademie. Polská 6, Ostrava – Poruba V případě dotazů, se ptejte pod článkem v komentáři nebo na emailu: kamil.vytisk@seznam.cz
Pro ty, kteří by si chtěli zopakovat Tabatu z rozcvičky
Pro ty, kteří se zůčastnili rozcvičky v pondělí 25.6. důvěrně známé cvíčení, které si pro nás Jarda připravil. Kratší (4 min): Delší (6 min):
Zítřejší trénink 20.6.
Zítra má být opět krásně, a proto zítřejší trénink 20.6. začínáme venku. Můžete se také těšit na obranu proti skutečnému noži (pro nejpokročilejší) a strhy soupeře. Už se na všechny moc těším
Trénink Krav Maga v Taekwondu
Hledám dobrovolníky na tento Čtvrtek 31.5.2018. Koná se trénink Krav Magy v Taekwondu v Ostravě Zábřehu a potřebuji pár dobrovolníků na výpomoc. Hlaste se Jardovi, buď na e-mail nebo na FB.
Tréninky prázdniny
Plánuje se každé pondělí, jednou týdně od 18 hodin v Ostravě Porubě, Polská 6. Pro zájemce ze všech tělocvičen Poruba, Dubina, Drkovicky a Tieto i pro veřejnost. Cena: 400 Kč měsíc, 700 Kč celé prázdniny. Potvrzení účasti a platba do konce června. Minimum 15 lidí, jinak se prázdninové tréninky ruší. Další individuální tréninky po dohodě […]
SEMINÁŘ KRAV MAGA S EXPERTEM 5 PRO VEŘEJNOST
SEMINÁŘ KRAV MAGA S EXPERTEM 5 PRO VEŘEJNOST V Sobotu 26. května 2018, 9 do 14 hodin, cena 700 Kč. Guerrilla Group, Krav Maga ČR a Przeniosło Team, Krav Maga Polska Pořádají v Ostravě seminář Krav Maga, pod vedením Experta 5 Jedrzej Przeniosło Boj na zemi Obrana na zemi před útoky nožem / nůž v […]
Nové stránky UPDATE!!!
Zdravím všechny, jeden z plánů klubu na tento rok je i obnova našich stránek. Nové stránky by měly být v provozu už příští pondělí 19.2. Jak budou spuštěny, budeme rádi za Váš názor na ně. S tím je také spojena nová stránka na FB, která v dohledné době nahradí naši skupinu. Všechny novinky, plánované akce […]